parsvottanasana/extensión lateral

Anterior | Índice | Siguiente

 

 

Beneficios

* Flexibiliza la columna vertebral
* Estira isquiotibiales, aductores y tendones de la rodilla
* Ejerce un masaje sobre los intestinos
* Estimula el funcionamiento de la glándula tiroides
* Fortalece las piernas

Contraindicaciones

* Hipertensión