sirshasana/sobre la cabeza

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Beneficios

* Previene de varices y hemorroides y estreñimiento
* Se elimina la congestión en los órganos abdominales
* La sangre afluye abundantemente al cerebro por lo que la memoria y la
   concentración mejoran
* Alivia la depresión leve y calma la mente. Mejora el equilibrio
* Combate el insomnio
* Estimula el funcionamiento de las glándulas endocrinas

Contraindicaciones

* Crisis de migraña, dolores de cabeza, otitis, glaucoma, hipertensión arterial