viparita karani mudra

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Beneficios

* Estimula los riñones y las glándulas suprarrenales
* La sangre irriga abundantemente el cerebro
* Descongestiona los órganos del bajo vientre
* Alivia las hemorroides y previene el estreñimiento
* Previene de varices
* Estira la musculatura de la zona cervical
* Fortalece muñecas, manos y brazos
* La cintura abdominal se tonifica y fortalece

Contraindicaciones

* Otitis, glaucoma, sinusitis, anginas, hipertensión